如何缓解自己的学习压力

  2019年中级会计师备考的考生可能会经历这样的心情转换：期待-兴奋-疲劳-厌倦-冲刺-期待，这样六种心情的转换。中级会计考试备考过程中，有压力在所难免，关键是如何能将压力转化为动力才是关键。下面桂林恒企会计培训学校教大家一些缓解压力的小妙招，大家也可以相互交流学习，找到适合的方法，希望对你们有所帮助。

  一、运动

  我们可以在天气晴朗时，到户外走走，一方面可以呼吸新鲜空气，欣赏大自然带给我们的美好景象，另一方面还可以强身健体，舒缓压力。压力大的时候徒步就是一个很好的方法，大家可以尝试下，运动过后由于身体比较疲劳，好好睡上一觉之后，绝对能让你神清气爽，缓解压力，从而更能精力充沛的去学习中级会计教材。

  二、听音乐

  压力大时，我们可以听一些自己喜欢的歌曲，让自己沉浸在音乐的世界里，不去想外界的烦恼，完全放空思想，只享受眼前音乐所带给我们的美好。

  三、喝咖啡

  我们都知道咖啡有提神醒脑的作用，心情压抑时可以喝杯咖啡，静静的享受午后的美好时光。但是咖啡不宜多喝哦，以免造成失眠，影响第二天的学习，偶尔喝点还是可以的。

  人人都会有压力，压力也可大可小，关键是看你如何看待这种压力。是想将压力释放出来，转换为能够引导自己积极向上的动力，还是让它一直闷在心里，压抑着自己，让自己焦虑不堪呢?所有的困难都是暂时的，一切都会过去，只有坚持下去，才会看见胜利的曙光。中级会计备考，更多精彩备考经验，值得你来学习！

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